Cada noche luchamos tratando de tranquilizar nuestra cabeza, los miles de pensamientos que cruzan por nuestra mente, haciendo que nuestros miedos y preocupaciones se vuelvan más gigantescos. ¿Podemos dormir y descansar realmente estando tan lleno de preocupaciones? y ¿estás consciente de lo que ocurre en tu mente?

Por este motivo es importante tranquilizar nuestra mente a ratos. La mayoría de las veces estás tan ocupado pensando y pensando en lo que ya pasó, que no puedes darte cuenta de lo que está ocurriendo en estos momentos, es más, tus pensamientos te elevan a preocuparte, imaginando sobre lo que puede suceder mañana o la semana que viene, tratando de predecir mentalmente los eventos que ocurrirán en el futuro y por esta misma razón te inquietan, sin poder evitarlo y resolverlos en ese justo momento. Comunmente estás cansado y agobiado a causa del excesivo trabajo mental a que te sometes y somatizando todo, sin encontrar una justa salida para resolver una situación que no está en tus manos o recordando silenciosamente los detalles del momento difícil por el que estás atravezando. Todo ese ruido mental dispara tus emociones y te quita la claridad que necesitas muchas veces para reconocer la salida.

¿Alguna vez, has experimentado la necesidad de pensar menos y sentir más?

Podemos volvernos tan mentales que nos desconectamos de lo más importante: NUESTROS SENTIMIENTOS.

Cuando nuestra mente está completamente llena de información y conceptos, es imposible que entre algo nuevo. Por lo tanto, aprender a AQUIETAR NUESTRA MENTE, significa incorporar a nuestra vida, una parte de la información positiva que hemos acumulado a lo largo de nuestro aprendizaje personal, es realizar SILENCIO INTERIOR para poder conectarnos con nosotros mismos y reconocer nuestros sentimientos, necesidades y anhelos positivos, al mismo tiempo sentir y escuchar sugerencias de otras personas bondadosas, sin prejuicios y sin condiciones.

"Vamos, deja de pensar por un momento, descansa y renueva tus pensamientos, pues a ratos es importante, disfrutar de los buenos momentos". Dios está contigo y todos nosotros, Amén.